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abdos kro !




J'ai toujours eu des complexes sur mon ventre et j'ai toujours fait des abdos pour corriger ça.

Alors forcément avec deux grossesses enchaînées, je me suis retrouvée avec une brioche.

On n'a pas le droit de reprendre les abdos avant 10 semaines après accouchement, j'ai donc patiemment attendu.

SAUF QUE, pour rester dans le registre pas sexy de l'accouchement, ma vessie est descendue. En fait, avec le poids du bébé, les organes peuvent descendre, ce qui peut impliquer des tracas au quotidien et à terme une opération pour remonter tout ça et le maintenir par un filet.

Du coup après un mois de séances de rééducation chez la sage femme, inspection : rien n'a changé.

En fait, les abdominaux que je faisais bousillaient le travail.

Je ne savais pas qu'il y avait de mauvais exercices d'abdos. 

Je suis donc partie à la recherche de bons exercices et je suis tombée sur la méthode de Gasquet.

Je vous propose de découvrir en vidéos : 




Bon, lui c'est un peu plus dur, je regarde surtout chez elle :

 


Je vous montrerai les résultats dans quelques mois :)

Juillet 2018



Résultat : ça marche ! 


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